Este te ayudara a una alimentación saludable para cuidar tu cuerpo, tienes que probar el helado de melocotón, está delicioso, es muy económico y fácil de hacer. Lo mejor es que sólo necesitas 2 ingredientes.
HACER UN HELADO DE MELOCOTÓN EN 5 MINUTOS
Ya estamos en los últimos días con calorcito, pero seguro algunas veces te apetece tomar algo fresquito. .
Un helado de Melocotón casero y saludable
INGREDIENTES
5 Melocotones en trocitos congelado
100grs de sirrope de agave
Agua fría si es necearía
PROCEDIMIENTO
- Lo ideal es meter los melocotones en el congelador al menos la noche antes. Puedes trocearlos en 3 ó 4 trozos grandes, aunque si tu batidora o tu procesador no son demasiado potentes, te recomiendo que los partas en rodajas. Si aún así a tu máquina le cuesta mucho, puedes usar la mitad de los melocotones frescos y la otra mitad congelados, si es necesaria usamos un poco de agua fría para aligerar la preparación.
-Procesa los trocitos durante medio minuto, después añade el sirrope de agave (te recomiendo que uses un procesador porque sale un helado más cremoso) y bate hasta obtener un helado con una consistencia muy cremosa. Ten paciencia porque puede tardar un rato.
-Cuando el helado esté listo lo colocamos en moldes y tapamos, luego los llevamos al congelador durante al menos 5 horas para que solidifique.
-Puedes añadir otras frutas congeladas además de melocotón para conseguir otros sabores.
Servir y disfrutar inmediatamente jaaa!
Al ser un helado tan saludable puedes comerlo todos los días sin miedo a engordar o a perjudicar tu salud.
ALGUNAS PROPIEDADES DEL MELOCOTÓN
Estos son ricos en vitaminas A y C, que son potentes antioxidantes que protegen nuestro cuerpo de los radicales libres y el daño celular, estimulando así el sistema inmunológico.
Te cuento algunos beneficios de consumir esta fruta, te ayuda al corazón, reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Saludables para los huesos son ricos en calcio. Son una fuente rica de hierro para el tratamiento de la anemia. Remedio para el estreñimiento contienen altas cantidades de pectina y celulosa. Ayuda en la pérdida de peso son ricos en fibra dietética y bajos en calorías
Hacer helado de Melocotón es tan fácil que no tienes excusas para no probarlo, es una receta muy sana y el helado super!!
En esta ocación hemos trabajado con frutas, de la querida empresa FAMILIAS BIO que esta patrocinando nuestros vídeos de recetas de verano.
Ellos comercializan cestas de verduras, hortalizas y frutas ecológicas, como también otros productos más que lo encontraran en su pagina web. Atienden sus encargos de lunes a sábado, con servicio a domicilio y restauración.
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